b 50

witam, chce zrobic cykl na mono i dolozyc do tego spalacz, troszke fatu na brzuszku chciallbym go wyciac do minimum+ oczywiscie dieta, odzywka bialkowa, i witaminy. Jaki spalacz moglbym dolozyc ? staz 13 miesiecy, 20 lat / 69kg/175cm Zmieniony przez - Antrox w dniu 2012-11-06 11:56:50

Witam , mam pytanie , czy jak mam nadmiar o jakies 50-80g białka a wegli z 30g to są jakieś nie korzystne czynniki tego ? Czy split przy liczbie serii-3 i powtorzenia 12-10-8 są lepsze od 4x12-10-10-8? Jak mam tak duży nadmiar białka raczej nie musze brac zadnych supli poki co nie (cwicze prawie rok)? Pozdrawiam :)

witam, jak progresować przy rampie? chodzi mi z treningu na trening - dajmy że mój max. dla mc dla 12 pow. to 100 kg 50 60 70 80 85 90 95 100 - spaliłem i jak dokładać na drugim treningu? Zmieniony przez - uefa08 w dniu 2017-05-22 16:46:13

PROSZE O RADE!!!SKONCZYLEM CYKL Z 8 STRZLOW DEKI I 5 STRZALOW OMY JAK MAM SIE ODBLOKOWAC MAM 15 TEBLETEK NOLVY 20 MG TABLETKA I 12 TABLETEK CLOMIDU 50 MG TABLETKA..PROSZE ODP NIE CHECE GLOPICH PYTAN TYLKO ODP NA MOJE PYTANIE BRALEM JEDEN STRZAL DEKI TYGODNIOWO I 125 MG OMY TYGODNIOWO TAK DO KONCA!!

MAM MAŁY STAŻ NA SIŁOWNI JESTEM JESZCZE UCZNIEM NIE ZARABIAM NA SIEBIE MOGĘ POŚWIĘCIĆ OK 50zł na miesiąc na odżywki, myślałem o gainer 737 po za 50 złotych będę miał 3 kg na cały miesiąc. co mi poradzicie za te pieniądze , nie znam się za bardzo na tym więc proszę was o pomoc.

Mam 16 lat Ważę 60 kg & 175 cm wzrostu posiadam ławeczkę z obciążeniem 60 kg na klate biorę 50 kg Czytałem coś o jedzeniu jajek prosze o napisanie czy przed czy po treningu i czy surowe czy gotowane , i oczywiscie jakis plan treningowy ;3 posiadam też na coś tam na cwiczenie nóg , przepraszam ale jestem początkujacy

Panowie jestem juz w 10 tyg cyklu i czas pomyslec o odblokowaniu cykl: 1-8 enan 250 e3d 1-8 deca 300/week 9-10 deca 200/week 9-14 prop 100 eod 9-14 wins 30-40 ed i czy taki odlok da rade? 14-15 hcg 1000 ed i zaraz po hcg clomid 100-5dni, 50 -16 dni

Sprzedam buty używane DC za grosze rozmiar 44-45 :) Kupowane były za 200 zł a ja je oddam za 50, zainteresowanii prosze pisać 9321253 gg :) Oto zdjęcia :

Chciałbym ułożyć dietę na mase, lecz w takich tematach jestem zielony ;/ Moglibyście ułożyć lub podać przykłady diety na mase 50 kg Konkretnie to chciałem uzyskać pomoc w ułożeniu dobrej diety, dodam że mam 13lat, waga 46kg i 153cm wzrostu.. I czy w ogóle mógłbym stosować dietę w tym wieku ?

z dwóch miejscowości- abowa i bemowa oddalonych od siebie o 50 km, wyjechali o tej sames godzinie dwaj rowerzyści rowerzysta z abowa jechsł w kierunku bemowa z prędkością 13km/h , a rowerzysta z bemowa w kierunku abowa z przędkością12km/h.Po jakim czasie się spotkają? w jakiiej ddiegłości od abowa to nastąpiło?

Witam kupilem Suplement Profi whey mass. W pudelku byla miarka. Interesuje mnie czy ta miarka jest podana w gramach czy w jednostkach miarki olimp. Bo pisze ze trzeba spozywac 50g lub 123 jednostek miarki olimp, a miarka jest do 30 wiec nie wiem czy odliczac 50 czy 123. Prosze o szybka odpowiedz

Witam! Ze względu na szkołę nie mogę wprowadzić do swojego odżywiania diety... Dlatego myślę że warto by było brać jakieś węglę lub białko.. Powiedzcie mi co daję przed treningowe branie węgli i jak to działa, oraz jakieś węgle kupić, które są tanie i jedno opakowanie starcza na miesiąc ( cena do 50 zł).

Siemka . Mam pytanie bo nw co mam zrobic . Mam 172cm wzrostu, 68kg wagi i 13% tłuszczu . Moje pytanie brzmi ; Robić mase czy rzeźbe ? Mówie odrazu ze nie chce wygładac jak dzik 50 w łapie, tylko miec dobrze zbudowany brzuch i widoczne wszystkie miesnie . Bicepsa chce max do 45

Ja nie chcę byc jak Arnold, za dużo latek (50), ale chciałbym wreszcie przy 182 cm. wzrostu miec w miarę wagę. W porywach osiągam 68 kg. Kumple podostawali brzuchy a ja kicha, dalej szczypior. Tutaj są bardzo mądre rzeczy napisane, ale plis, napiszcie tak dla normalnego. Pozdrawiam wszystkich chudzielców.

Cześć ostatnio zrobiłem sobie badanie na wolny testosteron wynik wyszedł 26.88 a normy to 4,50 - 42,00 dodam, że mam 21 lat i tak się zastanawiam czy wynik jest OK jak na ten wiek ? (Dodam, że przez ostatnie 2-3 miechy strasznie się zasiedziałem w domu xD i teraz korci mnie żeby wskoczyć na jakiś lekki cykl ^_^)

witam Mam o to taki problem a mianowicie ma słabe barki nie chodzi tu o ich mase ale siłe . W porownaniu do klaty obciazenie rowna sie 40-50 kilo mniej (chodzi mi o wycisk) co o tym myslicie ??

ból prawej strony szyi,ograniczenie przechylania głowy w lewo i prawo-ból.po zażyciu myoastan 50 i xeforapid nie nastąpiła żadna poprawa.w dalszym ciągu boli.może ktos miał podobne dolegliwości-jak sobie z tym radzic,jakie ewentualnie stosować leki czy rehabilitację?

Witam, mam następujące pytanie. Co jaki czas należy wymieniać buty do tenisa stołowego? Czy jest jakiś okres ich użytkowania? Pytam, ponieważ np. buty do biegania należy wymieniać co sezon, a jak to jest z butami do tenisa stołowego? Zmieniony przez - aga.pradzynska w dniu 2016-03-30 12:50:10

Witam mam w posiadaniu Novo 75 i myśle nad dawkowaniem, tak aby wyszlo */- 50 mcg zwykłego t3, i tak mysle ze 2 tabsy czyli teroetycznie 150 t4 i 30 t3 da w przybliżeniu tyle, ponieważ, część t4 konwertuje do t3 ? :)

Witam mam pewien problem gdyż nie mogę przytyć. W tym roku będę miał 17 lat i ważę 50 kilogramów przy wzroście 172. Co powinienem jeść, bądź jak sobie dietę ułożyć by z czasem w końcu przytyć i nabrać masy. Za wszelką pomoc dziękuję.